Tất cả những điều bạn cần biết về bệnh tiểu đường

Bất kể bạn đang ở đâu trong cuộc chiến của mình, đây là nơi bạn cần để bắt đầu tìm hiểu về nó.

Cho dù bạn mới được chẩn đoán, đã chiến đấu chống lại bệnh tiểu đường loại 1 hoặc loại 2 trong một thời gian hoặc đang giúp đỡ người thân, bạn đã đến đúng nơi. Đây là khởi đầu để có được sự hiểu biết sâu sắc hơn về cách bạn có thể sống một cuộc sống lành mạnh hơn với tất cả các công cụ, mẹo sức khỏe và ý tưởng thực phẩm bạn cần.Bạn vẫn có thể sống cuộc sống tốt nhất của bạn.Tất cả bạn phải làm là hành động và gắn bó với nó.

Bệnh tiểu đường là gì?

Bệnh tiểu đường là một số bệnh liên quan đến hoóc môn Insulin. Thông thường, tuyến tụy (một cơ quan phía sau dạ dày) giải phóng insulin để giúp cơ thể bạn lưu trữ và sử dụng đường và chất béo từ thực phẩm bạn ăn. Bệnh tiểu đường có thể xảy ra khi tuyến tụy sản xuất rất ít hoặc không có insulin hoặc khi cơ thể không đáp ứng thích hợp với insulin.

Đây là một bệnh mãn tính và hiện chưa có cách chữa dứt điểm. Những người mắc bệnh tiểu đường cần nắm rõ kiến thức về bệnh và xây dựng cho mình một chế độ ăn uống và luyện tập khoa học để tránh kiểm soát tốt bệnh lý.

Có ba loại tiểu đường chính: tiểu đường type 1, type 2 và tiểu đường thai kỳ.

Tiểu đường Type 1

Đây là những gì bạn cần biết về bệnh tiểu đường loại 1. 1,25 triệu người Mỹ có nó và 40.000 người sẽ được chẩn đoán mắc bệnh trong năm nay. Bệnh tiểu đường loại 1 xảy ra ở mọi lứa tuổi, ở mọi người thuộc mọi chủng tộc, và ở mọi hình dạng và kích cỡ. Không có gì xấu hổ khi mắc phải nó, và bạn có một cộng đồng người sẵn sàng hỗ trợ bạn. Học càng nhiều càng tốt về nó và làm việc chặt chẽ với nhóm chăm sóc bệnh tiểu đường của bạn có thể cung cấp cho bạn mọi thứ bạn cần để phát triển mạnh.

Trong bệnh tiểu đường Type 1, cơ thể không sản xuất insulin. Cơ thể phá vỡ các carbohydrate bạn ăn vào lượng đường trong máu mà nó sử dụng cho năng lượng và insulin là một loại hormone mà cơ thể cần để đưa glucose từ máu vào các tế bào của cơ thể. Với sự trợ giúp của liệu pháp insulin và các phương pháp điều trị khác, mọi người đều có thể học cách kiểm soát tình trạng của mình và sống cuộc sống khỏe mạnh lâu dài.

Hãy nhớ rằng: Bệnh tiểu đường Type 1 có thể kiểm soát được. Bằng cách sống một lối sống lành mạnh với tập thể dục và chế độ ăn uống hợp lý, bạn có thể sống một cuộc sống bình thường và làm mọi thứ bạn đặt ra.

Tìm hiểu thêm về tiểu đường Type 1

Tiểu đường Type 2

Bệnh tiểu đường loại 2 là dạng tiểu đường phổ biến nhất và có nghĩa là cơ thể bạn không sử dụng insulin đúng cách. Và trong khi một số người có thể kiểm soát lượng đường trong máu bằng cách ăn uống và tập thể dục lành mạnh, những người khác có thể cần dùng thuốc hoặc insulin để giúp kiểm soát nó. Bất kể, bạn có các tùy chọn và các công cụ, tài nguyên và hỗ trợ để giúp bạn chiến đấu.

Một phần quan trọng của việc quản lý bệnh tiểu đường loại 2 là duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Bạn cần ăn một thứ gì đó bền vững giúp bạn cảm thấy tốt hơn và vẫn khiến bạn cảm thấy hạnh phúc. Hãy nhớ rằng, việc kiểm soát sức khỏe là một quá trình. Bạn cần trao đổi với các bác sĩ để có những lời khuyên hữu ích và kế hoạch ăn kiêng phù hợp nhất với lối sống của bạn.

Thể dục thể thao là một chìa khóa khác để kiểm soát tiểu đường Type 2. Và tin tốt, tất cả những gì bạn phải làm là di chuyển. Điều quan trọng là tìm các hoạt động bạn yêu thích và thực hiện chúng thường xuyên nhất có thể. Cho dù bạn có phù hợp đến đâu, một hoạt động nhỏ mỗi ngày có thể giúp chống lại loại 2 và tự mình kiểm soát cuộc sống của bạn.

Tìm hiểu thêm về tiểu đường Type 2

Tiểu đường thai kỳ

Bệnh tiểu đường thai kỳ có thể là một chẩn đoán đáng sợ, nhưng giống như các dạng bệnh tiểu đường khác, đó là một dạng mà bạn có thể kiểm soát. Điều đó không có nghĩa là bạn bị tiểu đường trước khi bạn thụ thai hoặc bạn sẽ bị tiểu đường sau khi sinh. Điều đó có nghĩa là, bằng cách làm việc với bác sĩ, bạn có thể có một thai kỳ khỏe mạnh và một em bé khỏe mạnh. Không có vấn đề gì, hãy biết rằng bạn có tất cả sự hỗ trợ cần thiết cho cả bạn và em bé để bạn ở trạng thái tốt nhất.

Hiện chưa biết rõ nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường thai kỳ, nhưng chúng tôi biết rằng bạn không đơn độc. Nó xảy ra với hàng triệu phụ nữ. Chúng tôi biết rằng nhau thai hỗ trợ em bé khi nó lớn lên. Đôi khi, những hormone này cũng ngăn chặn hoạt động của insulin của người mẹ đối với cơ thể của cô ấy và nó gây ra một vấn đề gọi là kháng insulin. Tình trạng kháng insulin này khiến cơ thể người mẹ khó sử dụng insulin. Và điều này có nghĩa là cô ấy có thể cần gấp ba lần lượng insulin để bù lại.

Chìa khóa để điều trị là hành động nhanh chóng vì nó có thể điều trị được, bệnh tiểu đường thai kỳ có thể làm tổn thương bạn và em bé. Làm việc với bác sĩ của bạn để giữ cho lượng đường trong máu của bạn bình thường, thông qua các kế hoạch bữa ăn đặc biệt và hoạt động thể chất thường xuyên. Điều trị của bạn cũng có thể bao gồm xét nghiệm lượng đường trong máu hàng ngày và tiêm insulin.

Tìm hiểu thêm về tiểu đường thai kỳ

Tìm hiểu về tiền tiểu đường

Khi nói đến tiền tiểu đường, không có triệu chứng rõ ràng nên bạn có thể mắc bệnh và không biết. Đây là lý do tại sao điều đó quan trọng: trước khi mọi người mắc bệnh tiểu đường loại 2, họ hầu như luôn bị tiền tiểu đường, lượng đường trong máu cao hơn mức bình thường nhưng chưa đủ cao để được chẩn đoán là bệnh tiểu đường. Bạn có thể có một số triệu chứng của bệnh tiểu đường hoặc thậm chí một số biến chứng.

Bất kể, kiểm tra với bác sĩ của bạn và được kiểm tra. Nếu bạn phát hiện ra mình bị tiền tiểu đường, hãy nhớ rằng điều đó không có nghĩa là bạn sẽ phát triển loại 2, đặc biệt nếu bạn tuân theo kế hoạch điều trị và chế độ ăn kiêng và tập thể dục. Ngay cả những thay đổi nhỏ cũng có thể có tác động rất lớn trong việc quản lý căn bệnh này hoặc ngăn chặn tất cả cùng nhau, vì vậy hãy đến gặp bác sĩ ngay hôm nay và được kiểm tra.

Tìm hiểu thêm về tiền tiểu đường